B - for bedre idræt er primært rettet mod undervisningen i idræt på B-niveau, men kan også læses af andre idrætsinteresserede, fx på højskoler og seminarier. 

B - for bedre idræt belyser idrætsteorien fra både den naturvidenskabelige, den samfundsmæssige, den psykologiske og den historiske vinkel og indeholder kapitler om sundhed, anatomi og bevægelseslære, aerob og anaerob træning, styrketræning, teambuilding, befolkningens idrætsadfærd, idrættens internationale scene og eliteidrættens skyggesider. 

B - for bedre idræt giver svar på spørgsmål som: 
- Hvilke muskler og led aktiveres under bevægelserne i forskellige idrætsgrene
- Hvilke træningsformer er mest hensigtsmæssige til træning af kondition, udholdenhed og styrke?
- Hvad er den politiske baggrund for nutidens sundhedskampagner, og hvordan beskytter fysisk aktivitet mod sygdom? 
- Hvordan skabes et godt samarbejde på et hold gennem teambuilding?
- Hvordan er idrætten organiseret, og hvilken rolle spiller kommercielle interesser i idrætten?
- Hvorfor dyrker mennesker idræt og hvad er deres motiver?
- Hvilken betydning har idræt i international politik?
- Hvilke årsager ligger bag eliteidrættens skyggesider som doping, korruption og slåskampe mellem fodboldfans?